Kati Jänicke-Zinke
Tel.: 0177 475 66 77
Mail: kati.katgym@gmail.com
FB:
fb.me/katgym
Trainingsplan∗
Bitte IMMER um Anmeldung unter 0177 475 66 77 !!!
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
| |
|
|
|
|
| 13 - 21 Uhr Personaltraining und Ernährungsberatung outdoor und online |
13 - 21 Uhr outdoor Personal- und Partnertraining |
13 - 21 Uhr outdoor Personal- und Partnertraining, |
13 - 21 Uhr outdoor Personal- und Partnertraining |
13 - 21 Uhr Personaltraining und Ernährungsberatung outdoor und online |
Mahlow, nach Absprache, virtuell
Individuelle Terminabsprache
|
Zossen
Individuelle Terminabsprache, Funktionelles Training, Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung.
Ihr absolviert verschiedene Übungen auch kombiniert mit Lauftraining, Satztraining, Intervalltrainung und Zirkel. Individuell gehe ich natürlich auf die jeweiligen Leistungsstände oder gesundheitliche Grenzen ein.
Die Alternative zum Personaltraining! |
Zossen
Individuelle Terminabsprache, Funktionelles Training, Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung
Intervalltraining, HIIT, Tabata, Satztraining, Zirkeltraining
|
Zossen
Funktionelles Training, Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung.
Intervalltraining, HIIT, Tabata, Satztraining, TRX, Zirkeltraining |
Mahlow, nach Absprache, virtuell
Individuelle Terminabsprache
|
∗Für weitere Infos zu den Kursinhalten links oben auf die Logos klicken!
Outdoortraining jahreszeitbedingt auf Anfrage und nach Vereinbarung!
Preisliste Gruppenkurse
Gruppentraining outdoor und online (ab 4 Personen) 12,50 EUR
Partnertraining pro Person und Einheit 20,00 EUR
(2 Personen in einem Training)
Ernährungsberatung
Einfaches Beratungsgespräch (ca.45min) 45€
Anamnese und anthropometrische Daten 14€
Ernährungsplan pro Tag 14€
Einkaufstraining (ca.45min) 45€
Folgegespräch (auch telefonisch oder online ca. 30min) 30€
Kochkurs (auch online ca. 90min) 60 €
Abschlussgespräch (ca. 45min) 45€
Re-Test 14€
Preisliste Personaltraining
Outdoor auf den Gelände in Zossen 49,00 EUR
online 49,00 EUR
Nähere Infos zu den Konditionen im persönlichen Gespräch.
Outdoor freies Gelände 69,00 EUR
(pro Trainingseinheit∗ incl. Trainingsplan für 2 Wochen innerhalb 20km von Zossen oder Mahlow aus, alles darüber +0,50 EUR pro km Hin- und Rückfahrt.)
∗Eine Trainingseinheit beläuft sich auf 60 min.
Preisliste Fitnesstest/Amnamnese
für Personaltraining (Planung) auf dem Gelände in Zossen 39,00 EUR
für Personaltraining (Planung) online 39,00 EUR
innerhalb 20km von Zossen oder Mahlow aus, alles darüber +0,50 EUR pro km Hin- und Rückfahrt.)
